怎样喝酒不伤身

　　酒精在人体内的代谢原理：

　　饮酒后，90%酒精会进入到血液中，步在肝脏完成新陈代谢工作，第二步由肝脏分泌的乙醛脱氢酶(自带解酒功能的分子)对酒精进行分解，变成乙酸(更的解酒功能分子);第三步乙酸将分解酒精成为脂肪、二氧化碳和水。

　　道理你都懂了，那要怎么把酒林高手喝趴下?

　　▼招式一 兵来将挡，酒来奶掩

　　先喝杯牛奶，让蛋白质在酒场大本营——胃壁上，形成一层金钟罩，在酒局混战中方能抵挡一大波外来伤害。

　　▼招式二 多吃纤维身体好

　　喝酒前可服下一粒膳食纤维片，在胃部用高纤维形成“陷阱”，酒精到达之时，就会被直接包裹捕获!

　　▼招式三 仓啷啷啷耍花枪

　　既然要喝酒，那么输人不输阵，先像品茶一样闻一闻，抿一小口，经过嘴唇、舌头、喉咙再慢慢咽下。动作快的是高手，动作慢到一定境界，一样是高手。

　　▼招式四 酒量不够，饭量来凑

　　喝酒怎能少了佐酒之物?食物能大大降低酒精的浓度，一有食物进入，胃这个吃货就懵了，根本没有心思张开怀抱拥抱酒精。

　　错误示范

　　当然，酒逢知己千杯少，喝不的赶紧跑，跑不了趴着也要把这酒给解了!

　　这次，先给大家讲讲错误示范：

　　▼ 酒后别喝茶

　　酒后喝茶会像打了鸡血一样失眠多梦。李时珍说：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾”，还望谨记。

　　▼第二 酒后别喝牛奶

　　酒前喝奶可以护体，但是酒后喝奶，它会翻脸不认人。不但不带解酒功能，还让酒精作恶，导致腹泻不止!

　　▼第三 酒后别喝汽水

　　汽水中的碳酸会促进酒精二次吸收，造成重伤哦!

　　总而言之，喝酒虽有助于调节聚会气氛，提升人际关系，但劝君还是莫贪杯，健康才是宝贵!

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